Die 50-jährige Steffi stolpert steif durch den Bahnhof – erwischt sie den Zug auch mit klammen Knien? Steffi testet das Eisbad mit Wim Hof, die Kryokammer mit Eiszapfen an den Wimpern und eine Birkentinktur. Dabei fragt sie sich: helfen vielleicht gar Hormone gegen ihr steifes morgendliches Problem?

In dieser Folge experimentiert nicht nur Steffi mit verschiedenen Stimuli für die Gelenke, sondern auch wir mit unserem Podcast-Format. Was ist diesmal anders? Lass Dich überraschen - und gleichzeitig mental erfrischen!

Villa Margarita: Besser sanft stimulierend im Ohr statt unelastisch im Gelenk.

Die 25-jährige Sabrina sprintet zwischen Studium und Training. Sie achtet penibel genau auf gesunde Ernährung: vor allem viel Gemüse kommt ihr auf den Teller! Doch Achtung: hat Sabrina genug Fleisch am Knochen, um auch langfristig von einem starken Körpergerüst zu zehren, gar vor einem Witwenbuckel bewahrt zu werden? Sabrina ist schlank wie eine Kerze - sie will deswegen aber nicht rascher ausbrennen.
Sabrina will wissen, was sie unternehmen kann, um später nicht an Osteoporose zu erkranken wie bereits ihre Mutter und Grossmutter.

Wie sich durch eine klasse Knochenmasse bereits bei jungen Menschen und Teenagern ein Knochen- Kapital fürs ganze Leben aufbauen lässt, darüber sprechen die drei Expertinnen von Villa Margarita.

Jetzt reinhören in die knochenharte Podcast Episode aus der Villa Margarita und danach locker zum nächsten Hinkelstein-Stemmen.

Die 32-jährige Paola macht während einer gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung die unerfreuliche Bekanntschaft mit hochriskanten Papilloma-Viren an ihrem Muttermund. Sind diese ein Souvenir ihres Ex-Freundes? Und noch viel wichtiger: wie geht's diesen Viren bald an die Gurgel?

Die Expertinnen der Villa Margarita beleuchten die Risiken von «bad boys» in der Vagina und entdecken dabei anatomische Launen der weiblichen Anatomie. Und sowieso, was hat Limbo-Dance mit Vorsorge zu tun?

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Die 38-jährige Gina sinniert seit dem Covid-bedingten Geschmacksverlust über ihre Sinnlichkeit. Auf der Suche nach dem ultimativen Liebeselixier erwacht die Lösung mit dem Zumischen der geeigneten Zutaten: Schärfe ja, doch in welcher Dosis? In dieser Folge erfahrt ihr, was Ginas herzhafter Biss in eine frische Feige über sie aussagt und warum Italien auf ihrer aphrodisierenden Reise ein Land ist, welches auch kulinarisch in jeder Hinsicht die Phantasie anregt.

Statt geschmacklos durchs Leben lieber Feuriges auf die Ohren: mit viel Liebe gebraut in der Villa Margarita.
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Die 75-jährige Conny zuckt beim Knacken im Becken zusammen und sucht nach einer heissen Spur zu geschmeidigen Gelenken. Bringt die Haarmineralanalyse die gesuchten Erklärungen ans Licht? Und wieso steht die Hämoglobinbildung eigentlich mit Kupfer im Zusammenhang?
Dass eine Haarmineralanalyse nicht nur in der Forensik Sinn macht und wie Conny konkret aus ihrem Kupfertief kommt, erfahrt ihr in dieser Podcast Episode. Und obendrein gibt’s einen Tipp, warum es im Alter keinen Grund zum Erblassen gibt, sondern stattdessen besser der Wassermeister der Gemeinde aufgesucht wird; sogar ganz ohne Hintergedanken..

Die 37-jährige Rita starrt auf ihren blutigen Slip - und auf einen Schlag liegen Freud und Leid bedrohlich nahe beieinander. Eben noch erblickte sie die zwei langersehnten Striche auf dem Schwangerschafts-Teststreifen und nun dieser Schreckensmoment.
Bei der Hälfte der Frauen geht die Schwangerschaft trotz Blutung in der Früh-Schwangerschaft weiter. Bei Rita endet sie in einer Fehlgeburt. Hat Rita einen «Fehler» gemacht, fragt sie sich unaufhörlich… und wieso passiert das ausgerechnet ihr? Diese Fragen, die täglich viele Frauen auf der ganzen Welt quälen, wollen wir in unserer neuen Podcast-Episode beantworten.

Die 64-jährige Klara klimpert gerne mit den Wimpern und testet übermütig den neusten Volumen-Maskara. Doch das Spiegelbild lässt sie bald erschaudern: statt der Wimpern schwellen die Augenlider. Wird die Schwellung augenscheinlich durch die Liaison Dangereuse mit dem neuen Maskara provoziert? Es kommen andere Kosmetika und gar das allseits verpönte Mikroplastik unter Generalverdacht. Klara findet dank eines Allergietests Klarheit über ihre Kosmetik-Inhaltsstoffe und wird damit, ganz ohne verdächtige Allergene, die (Spieglein, Spieglein an der Wand) Schönste im ganzen Land!

Die 35-jährige Pippa zermartert sich das Hirn über ihren Darm: wieso nur ist er so gereizt und lässt dauernd Dampf ab? Die Blähungen werden zunehmend zur mentalen Belastung. So verschanzt sich Pippa lieber zuhause, statt sich unter Menschen zu begeben. Wie kommt Ruhe in Pippas Darm und sie stattdessen erneut frischen Aufwind?

Frischer Wind für die Gedanken, direkt aus der Villa Margarita – statt dem Hurrikan untenrum!

Die 32-jährige Lola krümmt sich monatlich unter Schmerzen in den unterschiedlichsten Variationen – "fifty shades of pain" ist ihr treuer Begleiter. Doch was ihre Turnlehrerinnen und Chefinnen nicht wissen: Lola ist weder wehleidig noch spielt sie etwas vor, wenn sie ihre Tage hat. Lola leidet an Endometriose. Und diese ist omnipräsent: jede 10. Frau ist davon betroffen. Grund genug, darüber zu sprechen, denn auch du könntest davon betroffen sein, oder deine Tochter, oder deine Freundin..

Akustischer Balsam aus der Villa Margarita - ob der gegen Schmerzen hilft?

Die 44- jährige Chantal ertappt sich dabei, wie sie die leeren Champagner-Flaschen noch im Schatten der Nacht entsorgt – sowieso, in letzter Zeit nimmt das Gewicht des Altglases stetig zu. Chantal ist müde, lustlos und erhofft sich von einem Monat ohne Spirituosen mehr Spirit in ihrem Leben. Welche erstaunlichen Beobachtungen sie dabei an Körper und Geist macht, erzählen wir in der neuen Episode.
Statt Hangover lieber akkustisch berauscht durch die Villa Margarita.