Die 42-jährige Grazia ist eine Macherin: sie managt ihre Familie hocheffizient, kennt keine Langeweile und hechtet von einer Verpflichtung zur nächsten. Sauberkeit ist ihre Mission, Effizienz ihr Mantra. Doch aus „Power" wird „ausgepowert". Grazias Gedankenkarussell dreht sich pausenlos bis zur brandgefährlichen Überhitzung. Die Stresshormone drücken kräftig auf die Tube. Bremsen? Für Verlierer. Mit Höchstgeschwindigkeit rast sie auf die Wand der Überforderung zu. Wo ist bloss die Libido oder (noch lieber) die einsame Insel, die Grazia so dringend braucht?  
Als dann neben den alltäglichen Blutsaugern auch noch ein vampirhaftes Elend die Kopfhaut ihrer Kinder befällt – explodiert die Karussell-Steuerzentrale!
 
Wie findet Grazia trotz Strapazen endlich Ruhe und bremst das Karussell auf normalen Fahrtbetrieb? Reicht ein natürlicher Beruhigungstrunk oder braucht es ein hormonelles Nervenelixier? All das besprechen wir in dieser Podcast Episode.

Die 55-jährige Dina hat grosse Pläne – doch reichen ihre Vitamin-C Reserven für die Eroberung der Welt oder das Entdecken ferner Schatzinseln? Haben ihre Zähne genug Biss um den alltäglichen Meutereien standzuhalten? Bekommt Dina mit Hilfe von Ascorbina das Antlitz einer jungen Maid zurück?  
 
Ohne Papagei auf der Schulter und damit völlig vogelfrei, umschiffen die drei Podcast-Matrosinnen das Bermuda-Dreieck täglicher Ernährungs-Herausforderungen. Dabei kapern sie feinstes, wie exotisches Wissen für Ihre Hörerinnen. Sie entdecken für ihre Schatztruhe sogar unbekannte Vitamin-Quellen.
 
Villa Margarita: Lieber einen Gemüse-Smoothie auf ex', als mit Augenklappe und zahnlos von Bord.

Die 29-jährige Manon fechtet ein Duell nach dem anderen aus: zuerst gegen eine Harnwegsinfektion, nun gegen einen fiesen Vulva-Juckreiz. In ihrer Verzweiflung erhofft sie sich geharnischten Beistand ihrer Vaginalflora. Als auch noch Würmer aus einem listigen Hinterhalt attackieren, trifft Manon einen mutigen Entscheid - sie konsultiert die Undercover-Agentinnen aus der Villa Margarita, welche als Friedens-Expertinnen Schützenhilfe leisten.

Was diese Brandherde mit Manons schmutzigem Nachbarn zu tun haben und wie es Dank der Döderlein Armee zu einem Waffenstillstand im Höschen kommt – darüber sprechen wir in dieser Podcast Episode.
Villa Margarita: die Pilzsaison ist eröffnet, aber bitte ohne funghi intimi.

Die 70-jährige Jenny analysiert Risiken für ihren eigenen Herzinfarkt – gibt es Zusammenhänge zur früheren Schwangerschaftsdiabetes?  Lässt sich Jennys Risiko berechnen – auch wenn medizinische Massstäbe sich bisher am Herz eines Mannes orientierten?  
Eines wird Jenny klar: Es ist längst fällig, die Medizin & Pharmazie auch aus einer genderspezifischen Sicht zu beurteilen. Die Macherinnen der Villa Margarita nehmen sich dem heissen Eisen an und zeigen auf, weshalb ein Herzinfarkt bei Frauen sich anders anfühlen kann als bei einem Mann, besprechen die unterschiedliche Schmerzempfindlichkeit und auch den hehren Wunsch nach einem robusten Gebiss.  
 
Weshalb Gendermedizin hochrelevant ist und wie die gesetzlich geforderte Gleichheit zwischen Mann und Frau auch in der Medizin intelligent umgesetzt werden kann, darüber sprechen wir in dieser Episode.  
 
Zudem gibt es News zu einem anderen gender-spezifischen Thema, den „Wechseljahren“: wir veranstalten am 30. November 23 einen Anlass dazu in einer echten Villa in Bern . „Durchstarten in den Wechseljahren ist das heisse Motto. Anmeldung ist ab sofort auf www.villamargarita.swiss  möglich.

Die 34-jährige Frauke will geschmeidig die Zykluswelle reiten und nicht mehr periodisch in Emotionswogen auf- und untergehen. Während ihr an gewissen Tagen bereits ein Lächeln wie eine olympische Höchstleistung vorkommt, erledigt sich der Hürdenlauf des Alltags in anderen Phasen mit Leichtigkeit. Was kann Frauke von Spitzenathletinnen abschauen, um dank Zykluswissen die Goldmedaille in Gelassenheit zu gewinnen?
Welcher Trainingsagenda sollte Frauke folgen, um mit viel Power auf die Pauke zu hauen?  

In dieser Episode werfen die Expertinnen der Villa Margarita einen Blick auf die verschiedenen Facetten der Zyklus-Tage: Sie betrachten diese aus medizinischer Sicht, analysieren die Körperzeichen und ziehen Parallelen zur Natur.

Villa Margarita: lieber die Welle surfen statt im Hafen verharren.

Die 33-jährige Mary träumt von ihrem Auftritt im weissen Sommerkleid auf der Mykonos-Party. Stattdessen verkriecht sie sich zu Hause und stellt selbst in der Nacht den Wecker, um ihre riesige Menstruations-Binde zu wechseln. Momentan sind heftige Blutungen die Regel, Luftsprünge auf dem Dancefloor in weiter Ferne.
In dieser Podcast Episode versuchen die Frauenärztin und die beiden Apothekerinnen Marys Blutung zu stoppen: braucht es eine Notfall-Operation in der Villa Margarita oder gibt es bessere Möglichkeiten aus dem Arzneimittel-Schrank?  

Statt blutigem Sommerkleid lieber einen Cocktail in der Villa Margarita.

Die 29-jährige Klaudia sträubt sich gegen die gemeinsame Hotelzimmertoilette. Die Folge davon ist eine „hart“näckige Verstopfung. Kann ein unscheinbares Klistier Klaudias Beklemmung abführen?  
Dieser Besuch in der Villa Margarita bietet tiefgehende Erkenntnisse zur Geschichte des Einlaufs und erfrischenden Darmspülungen. Die drei Podcasterinnen verraten dabei, welche bizarre Vorliebe Louis XIV mit geschäftstüchtigen Apothekern verband. Eine Episode, bei welcher sowohl die Frauenärztin wie auch die Apothekerinnen aus der Villa Margarita aus dem Vollen schöpfen können und für erleichternden Tiefgang sorgen.
 
Villa Margarita:  Lieber einen Einlauf am Ausgang als gar keine Ausflüge.

Die 24-jährige Lydia frönt ihrem ausschweifenden Sexleben. Gedanklich ist sie bei Fifty Shades of Grey und trotzdem poppt zunehmend der Kinderwunsch auf. Lydia fragt sich, ob sie sich trotz leidenschaftlicher Ekstase wirksam vor sexuell übertragbaren Krankheiten geschützt hat. War safer sex nur ein gut gemeinter Gedanke und trägt sie vielleicht ein Mitbringsel ihres Ex-Partners mit sich herum? Versteckt sich gar ein ungebetener Untermieter in Lydias Unterleib und sie ahnt nichts davon?
Der Besuch in der Villa Margarita entpuppt sich als Augenöffner und diagnostischer Trip: eine "safer listening" Reise zu Tripper, Syphillis, Chlamydien und weiteren Undercover Gästen. Zum Schluss herrscht Klarheit in Lydias Höschen und Köpfchen.

Villa Margarita:  Lieber Bonjour zum Kondom statt K.O. durch sexuell übertragbare Krankheiten.

Die 49-jährige Ruth rätselt über ihre launischen Kopfschmerzen – denn nur am Donnerstag treten diese auf! Als ihre Coiffeuse auch noch sagt, Ruths Kopfhaut sei unbeweglich wie ein Felsbrocken, lässt sie sich in der Villa Margarita beraten. Sie entdeckt faszinierende Zusammenhänge zwischen ihren Kopfschmerzen und den Faszien, die als netzartiges Gewebe den Körper durchziehen. 

In dieser Podcast Episode begleiten die drei Expertinnen Ruth auf dem Weg zurück zu ihrer jugendlichen Spannkraft. Mit dieser katapultiert sich Ruth direkt ins unverkrampfte Leben.

Die 40-jährige Sparta kommt nicht aus dem Sofa hoch. Sie hadert mit sich und ihrem Körpergefühl. Ist Sport die gesunde Alternative zum Sofakissen und wird es sich ernsthaft lohnen, von den Pantoffeln zu den Turnschuhen zu wechseln?!

In der Villa Margarita besprechen die drei (selber mehr oder weniger sportlichen) Expertinnen, ob seit der Zeit der Nil-Schwimmer und Gladiatorenkämpfer im Kolosseum mittlerweile eindeutig erwiesen sei, wann Sport eigentlich Mord bedeute.
Villa Margarita:  Lieber rosige Wangen wegen erhöhter Zirkulation statt ein Teint à la Coach Potato.

*Weitere Folgen zum Thema Bewegung und Gelenkigkeit:
Steife Steffi (50 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/9f594443/steife-steffi-50-j
Conny Copper (75 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/3a572419/conny-copper-75-j
Lilos Kilos (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a358628e/lilos-kilos-45-j