Allisons Alltag ist zum Dauer-Match geworden. Sympathikus gegen Parasympathikus, Anspannung gegen Erholung. Aber von wegen Time-out: Der Stress bleibt hartnäckig in Führung.

Lässt sich der Spielstand – sprich: die Stressresistenz – überhaupt messen? Kann die Herzratenvariabilität zeigen, wer gerade punktet? Braucht es einen Labortest? Und gibt es ihn wirklich, den berüchtigten «Stressbauch»?

In dieser Episode sprechen eine Frauenärztin und zwei Apothekerinnen über Methoden zur Stressregulation, Pflanzen und Mikronährstoffe – aber auch über Östrogen und Progesteron. Denn gerade in der Perimenopause spielen Hormone mit, wenn es darum geht, Schlaf, Stressreaktion und Wohlbefinden auszubalancieren.

Villa Margarita: Lieber den Ball (und den Bauch) flach halten als das Cortisol hoch.

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Grazia Strapazia (50.J): Stress- Strategien https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/ba42fadf/grazia-strapazia-42-j

Nelly-Pirelli (49 J.) Östrogen und Gewichtszunahme am Bauch
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/e65ea94d/nelly-pirelli-49-j

Weibliches Meditainment: Medizin und Entertainment neu komponiert.