Die 53-jährige Rut geht nicht mehr vor die Tür ohne Hut: Der Scheitel ist licht wie die Prärie bei Mittagshitze.

Es kommt zum Duell zwischen Haarpracht und Angst vor ausgelacht. Die Haare jedenfalls, haben sich bereits aus dem Staub gemacht.

Was sich anfühlt wie ein Raub am Scheitel, muss nun Ruts Hut verdecken.

In dieser haarigen Podcast-Episode aus der Villa Margarita sprechen
zwei Apothekerinnen und eine Frauenärztin über Hormone und Haare, Kollagen & Supplemente und evidenzbasierte Therapien. Was hilft wirklich, damit unter Ruts Hut wieder Wild-West-Bewuchs spriesst?

Villa Margarita: Lieber mit Buffalo Bill im Saloon als ein Showdown ohne Ponyfransen.

Seit ihr ein Schweissausbruch im falschen Moment beinahe den Job verdarb, weiss Herta: sie will bei der Arbeit überzeugen, nicht überhitzen – und darf nicht mit Hormonen nachhelfen. Eine hormonfreie Kühlstrategie muss her!

In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, wie die moderne Neuroforschung zu Neurokininen und ausgewählte Heilpflanzen helfen, Hertas Hitzewallungen an ihrer biochemischen Ursache zu packen – statt sie vorschnell dem Stress zuzuschreiben oder gar das Arbeitspensum zu reduzieren.

Denn wenn der Thermostat im Gehirn spinnt – dann zählt, was Herta die Kontrolle zurückgibt.

Villa Margarita: lieber heiss aufs Leben als nass im Büro.

Nellys Östrogenmotor fällt seit der Menopause aus, Progesteron und Tiefschlafphasen geraten ins Stottern, die Gelenke quietschen und der Blutzucker ist ausser Kontrolle.... nur der Bauchumfang ist Runde um Runde auf Überholkurs.

Zeit für einen Boxenstopp in der Villa Margarita: mehr Krafttraining - so gibt die Muskelmasse selbst im nächtlichen Leerlauf Gas. Auch Nellys Tankstrategie wird angepasst: Eiweiss statt Zuckercrashs.

Macht es dick oder macht es Sinn, auch noch die Menopausale Hormontherapie (MHT) ins Team zu holen, um Nellys Appetit, Antrieb und Blutzucker wieder in die Rennstrecke zu lenken?

Villa Margarita: Lieber den Stoffwechsel verstehen – statt nur die Kleidergrösse.

Was sich wie ein zweiter Frühling anfühlte, mündet in einem brennenden Rinnsal: Beim Pinkeln zieht’s, als würde Lava durch die Harnröhre strömen. Die Blase meldet Hochwasser – doch es tröpfelt nur.

Der Urin? Trüb wie im Hafenbecken und streng in der Note. Krämpfe und ständiger Harndrang: die gemeinsame Erkundung der sieben Weltmeere war wohl ein Meer zu viel.

In dieser Podcast-Episode sprechen die Macherinnen der Villa Margarita, eine Frauenärztin und zwei Apothekerinnen, über Blasenentzündung – und wie man sie wieder loswird.
Villa Margarita: Damit der Bach wieder plätschert statt brennt.

Kein Wunder also, dass das dauerfeuchte Milieu einen Einfluss auf auf Wendys Vaginalflora hat. Bedeutet ihr Leben im Hochleistungssport automatisch ein Leben am mikrobiellen Limit?

Wie verändert sich Wendys Ausfluss beim Schwimmen im Fluss und welchen Einfluss hat ihr Velosattel - nicht nur auf die Zielzeit beim Wettkampf, sondern vor allem auf ihre Intimflora?

Diesmal geht es in der Villa Margarita um alle Formen vaginaler Feuchtigkeit: sie kann Ausdruck von Gesundheit, Erregung oder auch Irritation sein.
Wir tauchen thematisch tief ein in die Welt saurer Milieus, in denen Spermien aktiviert und – mit etwas Glück – selber zu Hochleistungsschwimmern werden.

Villa Margarita für einmal am Beckenrand: Auf die Plätze, fertig, spritz!

Mona fürchtet sich nicht vor dem 50igsten Geburtstag, sondern anderen Eindrücken. Besser gesagt: vor dem Ausdrücken. Denn ihre täglichen Begleiter sind nicht die besten Freundinnen, sondern die „gemeine Akne“ (Acne Vulgaris). Was also tun, wenn Falten kommen, aber die Pickel noch nicht gegangen sind? Eine Podcast Episode zwischen Fruchtsäure-Peeling, Söhnen, denen es gleich ergeht, Mikronährstoffen und Hormonersatztherapie.

Villa Margarita: lieber auf der Sonnseite des Lebens, als auf der dunklen Seite der Pore.

Die 36-jährige Tina balzt sich tapfer durch Dates – doch statt Schmetterlingen flattern Zweifel. Wo ist das Elixier, gebraut mit der Alchemie der Liebe? In dieser medizinisch-animalischen Episode aus der Villa Margarita schnuppern wir im Labor der Leidenschaft. Was verrät der Hautduft? Woraus wird das Parfüm extrahiert, das uns um den Verstand bringt und warum sollte das erste Date zwingend auf einer Hängebrücke stattfinden? Ein wissenschaftlicher Seiltanz zwischen Parfümkunst und urzeitlicher Duftmarkierung – irgendwo zwischen Literatur und animalischer Zärtlichkeit, zwischen Biochemie und einem Hauch Ungewaschenheit.

Villa Margarita: lieber mit den richtigen Riecher und einem Glas Prosecco auf der Hängebrücke statt einsam am Handy. Salute! 🥂

"No pain no gain"? Ein toller Motivationspruch, ein knallhartes Los für Rosie und ihre Endometriose. Was als Filmtitel noch knapp durchgeht, lässt Rosie wie Spiderwoman die Wände hochgehen; doch nicht dank einer Superkraft, sondern wegen Superschmerz.
Villa Margarita Podcast - ein bisschen weniger Schmerz in dieser Welt, dafür mehr Superkräfte-Wissen für Frauen.

Steckt hinter dieser chronischen Erschöpfung eine frühere Infektion, eine schlappe Schilddrüse oder eine unausgeglichene Darmflora? Oder – OMG, das darf nicht sein! – trotz ihres jugendlichen Alters vielleicht sogar ein Hormonmangel?

In dieser Podcast-Episode sprechen wir über ungewöhnliche Pässe von der Mikronährstoff-Front, Fouls der eigenen Darmflora und verschossene Penalties, wenn es um die Energiegewinnung geht.

Villa Margarita: Lieber raus aus dem Müdigkeits-Offside, statt fix & foxy in den Zuschauerrängen!

Weitere Episoden zum Thema Energie und Müdigkeit:
Eisenmangel: https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1da31755/eisige-elsa-40-j
Testosteron:
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1ca4d1ce/testo-theres-46-j
Schilddrüse:
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1e303bb4/thea-thyroidea-30-j

Wie bringt Anke die Kilos wieder hoch? Ob es reicht, wenn Anke dazu nur in den sauren Apfel beisst? Welches ist die motivierende Karotte vor Ankes Nase, damit sie ihr ausgehungertes Hormonsystem wieder nähren will und damit genug Energie für ihre Menstruation zurückbekommt?
Diese Podcast-Folge wandert entlang dem dünnen Grat zwischen steilem Anstieg der Gesundheitsansprüche und dem schroffen Abgrund des Untergewichts.