Wo bleibt der Übermut, wenn das nächste abgrundtiefe Stimmungstief mit der Start-Fahne winkt?
Für einen sicheren Ritt auf der Zyklus-Rennbahn gilt es weitere Fragen zu klären: Wie hängen die Zyklushormone mit Dopamin und Serotonin zusammen - und in welchen Fällen ist ein italienischer Koch als Liebhaber empfehlenswert? Warum fühlt sich auch Ninas Mutter in der Peri-Menopause plötzlich vom Stress gejagt?
Villa Margarita: Aufsteigen in den Einhornsattel, Zügel in die Hand nehmen und los geht der wilde Ausritt über die Hormonwiesen!

Der 52-jährige Eric ist voll verliebt – warum nur pocht das verliebte Herz nicht auch in Erics Unterhose? Wie hängen Herzkranzgefässe zusammen mit „Ruten", sind sie wirklich Zeiger des Herzens und wie helfen Nüsse auf Erics Speiseplan, um wieder voller Saft in den Rentierschlitten zu springen?

In dieser Spezial-Episode – passend zum Samichlausentag - widmen wir uns in der Villa Margarita für einmal der Männergesundheit. Wir sprechen über volle Säcke, harte Ruten und gesunde Nüsse auf dem Speiseplan.
Villa Margarita: Folge Deinem Herzen statt Deiner oder Samichlaus’ Rute.

Die 36-jährige Natalie verbringt ihr Wochenbett auf der Neonatologie. Durch den Schleier der Sorgen dringen immer wieder hoffnungsvolle Klänge: Wie können Kängurus und Tintenfische die Ausgangslage von Frühchen und Eltern verbessern – und welche Rolle spielt Mozart dabei? In dieser Podcast Episode sprechen wir über die extremen Gefühlslagen von Eltern zwischen Freude und Sorge, falschen Schuldgefühlen und Hoffnung, wenn das Leben des Kindes wegen einer Infektion viel zu früh beginnt.

Villa Margarita: Lieber sanft umarmt von tragenden Klängen eines Monochords*, statt alleine zwischen Milchpumpen und Monitoren.
*(Klangtherapeutisches Musikinstrument)

Die 54-jährige Fränzi denkt in schlaflosen Nächten an ihr zweifaches Handicap: eines im Golf, das andere in ihren Schultern: Stagnation statt Elan. Wie bloss eine „Frozen Shoulder“ verhindern und dafür mit umso mehr Schwung den Golfschläger durchziehen? 
In dieser Episode - frisch vom neuen Golfplatz neben der Villa Margarita - erforschen wir die Flugbahnen von Hormonen, Mikronährstoffen und Schlaf. Drei Elemente in einem Teamplay par excellence, für das gemeinsame Ziel der Wundheilung. 
 
Villa Margarita: Lieber zurück aufs Green, statt im Sandbunker rumstochern.

Die 50-jährige Lotta will ihre Brustgesundheit kontrollieren: Früherkennung rettet Leben. Als Verkehrspolizistin liegt ihr Kontrolle im Blut - doch diesmal geht es um ihren eigenen Körper und nicht um fehlbare Lenker. Statt Parkscheiben inspizieren und Bussen verteilen, filzt Lotta plötzlich Screenings, Lifestyle-Hacks und Abtast-Techniken.
In der Villa Margarita repetieren wir keine Verkehrsregeln, sondern das ABC der Brust- Vorsorge:  Ist die Strahlenbelastung einer Mammographie bedrohlich? Wie wägt Lotta zwischen Risiken und Chancen ab?Und was hat Angelina Jolie mit alldem zu tun? (Spoiler: es ist nicht ihr Fahrstil).
In dieser Podcast Episode flitzen wir - ohne die Höchstgeschwindigkeit zu übertreten - von Mammographie zu Brustultraschall, via dichtem Brustgewebe haarscharf an Implantaten vorbei zu den Untiefen eines Brust-MRI.
Wie geht die Brustkrebsfrüherkennung zu Hause und wie laufen die Check-ups bei einer Ärztin ab? Villa Margarita: weniger Angst vor Bus(s)en!
LIVE PODCAST zu den Wechseljahren: Zürich 20. Sept 24 Tickets auf https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villa+margarita
"Pink-Cube" in Deiner Stadt: Bern 12.-13.09 Luzern 20.-21.09 Zürich 26.-28.09
Alle Infos unter: www.pinkcube-testyourbreast.ch

Die 44-jährige Lolita will gesund bleiben und alt werden. Dazu ist sie bereit, hart an sich zu arbeiten und verhält sich so, als würde sie in einer «Blue Zone» leben. Hält die Forschung ein paar unterstützende Cocktails bereit?
 
Diesmal besprechen wir an der Bartheke der Villa Margarita die vielversprechendsten Appetizer für ein langes, gesundes Leben. Braucht die Mixtur aus Bewegung, pflanzenbasierter Ernährung möglicherweise noch einen Spritz Metformin und Acetylsalicylsäure? Welche Mikronährstoffe sind der Champagner unter den Anti-Aging Getränken und wie war das schon wieder mit dem Rotwein?
 
Villa Margarita: lieber einmal die Muskeln kräftig durchgeschüttelt statt nur an der Oberfläche gerührt.

LIVE PODCAST VILLA MARGARITA  https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villla+margarita

Die 27-jährige Ida bereitet sich mit einem Brazilian Waxing auf den Strandurlaub vor – als plötzlich ihre vergrösserten Hamörrhoiden die Ausgangslage radikal verändern. Muss Ida nun auf Gravitations-Einflüsse Rücksicht nehmen und ihr Langhantel Training verringern oder beim WC-Besuch die Galaxien-Häufchen verkleinern ?

Diese brennenden Fragen werden durch die Expertinnen der Villa Margarita - eine Frauenärztin und zwei Apothekerinnen - beleuchtet. Endlich wird das geschichtliche Mysterium erhellt, warum Napoleon sich lieber auf einem Schwimmring in ein schwarzes Loch zurückgezogen hätte, als sich bei Waterloo aufs Pferd zu schwingen.
Eine Supernova an medizinischen Informationen strahlt in dieser Episode direkt in die dunkle Materie der an*len Tabus.
Villa Margarita: Lieber galaktisches Strandfeeling als Enddarmstimmung.

Die 47-jährige Mimi sucht nicht nur dauernd den Wohnungsschlüssel, sondern auch zunehmend nach Namen. Brain Fog, Gedächtnislücken und ähhh… Vergesslichkeit bedrohen gar ihr Time Management.
 
Diesmal besprechen wir in der Manege der Villa Margarita no-brainer für long-brainer: warum Mimi niemals ohne Krimi ins Bett gehen soll oder wie das Trällern eines Lumpen-Liedchens das Gehirn bei Laune hält.  Was kann Mimi für Körper und Geist sonst tun, um noch lange in lebhaften Erinnerungen zu schwelgen?

In dieser Pocdast Episode balancieren wir zwischen Ginkgo, Galactose und Omega-3 Fettsäuren, jonglieren mit der Menopausalen Hormontherapie und fragen uns, ob Mimi vielleicht Tuba lernen sollte? Ist Sudoku wirklich ebenso wirksam, wie Zirkusdirektorin seines eigenen abenteuerreichen Lebens zu sein? 
Villa Margarita: Sicher lieber mit Mimi statt ohne Krimi

Die 49-jährige Beatrix erkundigt sich in der Villa Margarita nach "Dehyd**!!&%&-ON". Was nach exotischem Drogenextrakt klingt, entpuppt sich als Hormonvorstufe "DHEA". Kann eine Salbe wirklich zu strammen Muskeln verhelfen und eine Pille zu frischem Teint und jugendlichem Tatendrang, wie es Anti-Aging-Päpstinnen predigen? Braucht es in der Schweiz eine Druidin, um legal an DHEA zu gelangen oder funktioniert ein Arztrezept kombiniert mit dem Galenik-Mix der Apothekerin genauso gut?
 
Villa Margarita: wo selbst Druidinnen mithören und kleine Wunder erleben.

*Weitere Podcast Episoden zum Thema Testosteron und Vorstufe DHEA:
Testo-Theres (46 J.)
https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1ca4d1ce/testo-theres-46-j

Die steife Steffi, die wunde Kunigunde und Testo-Theres kannst Du jetzt übrigens erstmals live auf der Bühne antreffen: schnapp Dir Deine Freundin und kommt an unsere LIVE PODCASTS zum Thema “Durchstarten in den Wechseljahren"!
Tickets für Bern, Zürich, Luzern =>  https://eventfrog.ch/de/events.html?searchTerm=villla+margarita

Die 37-jährige Jolanda sieht ihr schmal geschnittenes Hochzeitskleid vor sich. Bei der Anprobe sah alles noch ganz anders aus - braucht sie eine Fett-weg-Spritze um wieder reinzupassen?
 
In dieser Podcast Episode begeben wir uns mit Jolanda in schlozige Kochphantasien und drehen am launigen Zeiger ihrer Waage.Wie kommt es zum Hype um die Fett-weg-Spritze, einem Diabetes-Medikament, welches nun plötzlich auch noch zur Gewichtsreduktion verschrieben wird? 
Ist die Spritze ein wirksames Mittel gegen Jolandas Jo-Jo-Effekt?
Falls Yolanda wegen der Fett-weg-Spritze der Appetit vergeht, droht das Ende ihres Koch-Blogs?
Villa Margarita: Wie immer ohne Garantie für Risiken und Nebenwirkungen.

*Weitere Podcast Episoden zum Thema Gewicht, Zucker und Hormone:

Lilos Kilos (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/a358628e/lilos-kilos-45-j
Sugar Heidi (60 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/d4ff8227/sugar-heidi-60-j
Wechsel Jara (45 J.) https://www.villamargarita.swiss/episoden/episode/1b817da8/wechsel-jara-45-j